Nawigacja:

Zapraszamy zainteresowanych na nowe zajęcia JOGI "Harmonia ciała i umysłu" w naszej Szkole SD, które będą prowadzone przez doświadczoną nauczycielkę Panią JOANNĘ KOKOSZKĘ (wkrótce podamy CV Pani Joanny). Pierwsze zajęcia odbędą się już w środę 13 - go października b.r. w godz. 19.30 - 21.00 przy al. NMP 21 (w podwórku I piętro). Miesięczny koszt to 85 zł, natomiast pojedyńcza lekcja 20 zł. Polecamy te zajęcia osobom, z różnymi schorzeniami, a także tym, którzy chcieliby wyciszyć swój umysł, oderwać się od codziennych obowiązków i poprostu poczuć się lepiej!!!

Do zajęć z Jogi można dołączyć w dowolnym terminie, natomiast nabór prowadzony jest do momentu zapełnienia grupy, maksymalna ilość miejsc w grupie to 10 osób !

"Jest lepsza od prozacu, viagry, aspiryny, amfetaminy i psychoterapii. Pomaga zwalczyć bóle głowy, astmę, bezsenność. Leczy depresję i otyłość. Zdrowa, niezbyt droga, bezpieczna i dla każdego. Nie ma w niej przegranych, nie ma ostrej konkurencji, bo uprawiając ją, walczysz tylko ze sobą samym. Słowem - joga."*

Kilka najważniejszych punktów dlaczego warto ćwiczyć jogę:

• relaksuje ciało i umysł
• redukuje skutki stresu
• przeciwdziała bólom kręgosłupa i koryguje wady postawy
• dotlenia i oczyszcza organizm co pomaga zwalczyć depresję,
• bóle głowy i bezsenność, a także nastraja pozytywnie do życia.
• przeciwdziała  i redukuje istniejącą już otyłość
• (prowadząc do uzyskania ładnej i harmonijnej sylwetki)
• daje siłę i elastyczność
• biologicznie odmładza

Dla jednych JOGA to zwykłe ćwiczenia, które poprawiają samopoczucie oraz zdrowie, natomiast dla drugich Joga staje się sposobem na życie - SPRAWDŹ CZYM JOGA BĘDZIE DLA CIEBIE !

*Olga Woźniak "Joga dla twardziela"